真夏のランニングは.... 



一時のようなゲリラ豪雨やカミナリの心配は減ってきましたが、連日35〜36度の猛暑が続いています。皆さま、お元気でお過ごしですか?私はこれまで週1〜2回の10kmのランニングで体力維持をしてきましたが、この猛暑を迎え、どうしてもサボりがちになっています。しかも、新型コロナウイルスの流行が始まってからは、やはり外出する機会が減るとアルコールも増えてしまい、運動不足気味で体重も2〜3kg増....。それも、筋肉とし...

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一回目の接種に行ってきました....



昨日、一回目の新型コロナウイルスのワクチン接種に行ってきました。このワクチンに関しては、接種後死者が出ているとか、副反応が強いとかのネガティブ情報も数多くあり、当初は少し迷いました。しかし、周りの状況をみているとやはり受けておいたほうがいいだろう....と予約をする決心をしたのですが、それがまた大混乱。接種後しんどくなった場合を考えて、自宅近くの会場か、かかりつけ医を選択できる居住地の宝塚市のサイトで...

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ヘルスケアの謎....



ブログをご覧の皆さまでiPhoneを使っておられる方も多いと思いますが、ヘルスケアアプリは使っておられますか?持ち歩いている間は、ずっと歩行距離や歩数を計ってくれている....という便利なアプリですが、いまいち精度が謎なんです。そもそもこの件の発端は、撮影にご一緒したKさんと、その日に歩いた距離をお互いのヘルスケアで比較したことから始まります。その日はご自宅前まで車でお迎えに行っての撮影でしたので、どう考え...

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ようやく予約できました.... 



新型コロナウイルスのワクチン接種予約の機会が過去に4度ありました。5/10   宝塚市の3ヶ所での集団接種会場のインターネット予約5/31   自衛隊大規模集団接種の大阪センターのインターネット予約6/1    宝塚市のかかりつけ医のインターネット予約(市役所サイト)6/4〜9  宝塚市のかかりつけ医の電話予約(市役所コールセンター)この4度の機会で開始時間からチャレンジしてみたのですが、すべて落...

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相変わらず、ワクチン予約できません.... 



宝塚市では、第3回目となる新型コロナウイルスワクチン接種の予約が行われました。初回の5/10は市内の3会場での集団接種、そして2回目の6/1は市役所を通じてのかかりつけ医での接種予約でした。このブログでも紹介したとおり、いずれもインターネットによる方法でしたが、受付サイトに繋がることなく、ものの5〜10分で終了してしまいました。その後、5/31に兵庫県民をも対象にした自衛隊集団接種大阪センターの予...

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今回もワクチン難民です....



宝塚市では、昨日6/1に2回目の新型コロナウイルスワクチン接種の予約が行われました。今回も対象は65歳以上の高齢者です。前回は市内の3ヶ所の施設での集団接種の受付でしたが、今回はかかりつけ医での接種の受付です。各医療機関へ直接来院及び電話して受け付けるところもありますし、市役所を通してインターネットか電話で受け付ける等、いくつかの方法に分かれます。昨日は市役所の予約サイトを通してのインターネット予約...

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聖火リレーが走ったらしい....



昨日、今日と兵庫県各地で聖火リレーが行われました....と、このブログに記載するはずでした。折からの新型コロナウイルス感染拡大の影響を受け、一般の公道でのリレーは中止。もともと両日にセレモニーが行われる予定だった、姫路城三の丸広場と篠山城跡三の丸広場での無観客開催となったらしいです。実は私も聖火リレーに応募したのですが、見事に落選。まぁ、この選出に関しては抽選ではなく自己PRによる書類審査ですので、今...

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新型コロナワクチン接種の予約日でした....



今日は宝塚市の新型コロナワクチン接種の予約日です。朝から快晴で撮影に出たかったのですが、やはり健康の方が大切ということで、Macの前でスタンバイです。先日、このブログでも紹介したように、接種を受けるためのクーポン券がすでに届いており、今日はそれを確認しながらWEB予約を進めてみました。今回予約できる日時は5/24〜6/30まで....、予約ができると6月中には第一回目が接種できると言うことです。午前9時からのスタ...

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こんな子しか撮れない日も.... #イタチ



ここしばらくは、少し鳥運に見放されているようです。広〜い大きな公園を半日歩きまわっても、普通の留鳥にさえ出会えない日も。そういう日は何でも撮っておかないとダメですよね。この日もキビタキやセンダイムシクイの囀りこそ聞こえるものの、なかなかどの鳥も見えるところへは出てきてくれません。そんなテンションの落ちているときに、眼の前をさっと横切ったのがこの子でした。それもチャンスは一瞬のみ。出会いの運には見放...

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大切なものが届きました....



話題のものが郵送されてきました。新型コロナウイルスのワクチン接種のための「クーポン券」です。表裏に印刷された書類が3枚同封されていて、いろいろな注意書きが記載されています。そして、接種そのものの予約については、5月以降に予約を開始します....と記載されてはいますが、詳細は書いてありません。確認してみますと、宝塚市では5/10の午前9時からインターネットと電話での予約が開始される予定。いよいよワクチン接...

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さて、後半戦です....



「42.195kmウォーキング」のリベンジも、後半戦の2週目に入りました。★25.5〜30km地点膝裏も何とか無事です。前回の距離を超えたのは嬉しいのですが、普通に太ももやふくらはぎの筋肉痛はかなりのものです。この状態で、また同じところを歩くのか?と思うと、ちょっとテンションが↓↓↓。そして、この辺りから歩きながらの計算が始まります。1週目同様、海まで歩いて行って折り返すと、阪神電鉄の武庫川駅を越えた辺りがゴール...

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42.195kmの世界、再び....



フルマラソンを走るのはとても無理ですが、一度42.195kmの世界を味わってみたくて、先月チャレンジしてみた「42.195kmウォーキング」。結果は26kmあまりで膝裏が痛くなり、リタイアする結末に。普段の10kmのランニングでも痛くなることが結構あるのですが、歩くのなら楽勝という甘い考えだったと反省です。その日のブログにも書きましたが、これは単に準備運動不足なのか?、筋肉等に疾患があるのか?と、微妙なところです...

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膝裏の痛み....



先月末に「42.195kmウォーク」と言う新たなチャレンジを試みたものの、途中膝裏に激痛が起こり、26kmあまりでリタイヤ。その後、いつもの10kmランニングでも後半に痛みが出て途中で止めるのが2回ほど続きましたが、少しペースを落とすと先週あたりから10kmを走りきることができるようになりました。で、この厄介な膝裏の痛みをちょっと調べてみました。私が痛くなる部位は右膝の真裏の若干外側の筋肉?あたり。一般的にランニング...

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カワウソか?と思いましたが.... #イタチ



久しぶりに2種の猛禽に出会えたこの日ですが、こんな子にも出会っていました。最近はどこへ出かけても、ヌートリアに結構出会います。特に数も増えた様子で、M川河川敷をはじめ、K池公園やH緑地公園等の街中の公園でも頻繁に....。この日もこの公園の中央にある大きな池を、悠々と泳いでいるヌートリアを発見。収穫の少ないときはヌートリアにもレンズを向けるのですが、この日は比較的豊作でしたので、さすがにスルー....。そ...

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近況報告
第5派が始まろうとしている中、いよいよオリンピックが開催されました。

ゴリ押しのオリンピックで開催に関しては疑問が残りましたが、始まってしまった以上は爆発的感染が起きないことを祈るのみです。

引き続いて人の多く集まるところへは撮影に行かないようにしながら撮影を続けています。

ブログをご覧の皆さまも、今後も充分に気をつけながらお過ごしください。





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プロフィール

えむ・おー

Author:えむ・おー
居住地:兵庫県宝塚市
年 齢:1955年生まれ
性 別:男性

撮影機材(2021年7月現在)

* カメラボディ *

Nikon Z7Ⅱ
Nikon D500
Nikon D3000
Panasonic LUMIX DMC-FZ1000
Apple iPhone SE(第2世代)

* レンズ *

Nikon
  マウントアダプター FTZ
AF-S NIKKOR
  500mm f/5.6E PF ED VR
AF-S NIKKOR
  300mm f/4E PF ED VR
TAMRON(A035)
  100-400mm F/4.5-6.3 Di VC USD
TAMRON(272E)
  SP AF90mm F/2.8 Di MACRO 1:1
AF-S DX NIKKOR
  16-85mm f/3.5-5.6G ED VR
TOKINA AT-X 124 RRO DX Ⅱ
  12-24mm F4(IF)
NIKKOR-H Auto
  50mm F2
Zoom-NIKKOR Auto
  43~86mm F3.5

* テレコンバーター *

AF-S TELECONVERTER
  TC-20E III
AI AF-S TELECONVERTER
  TC-17E II
AF-S TELECONVERTER
  TC-14E III
Kenko テレプラス HD pro
  1.4X DGX


私が出会った野鳥を撮影した趣味のブログです。識別は間違っているかもしれませんが、ご容赦ください。画像はクリックすると大きくなります。 画像および動画の著作権は管理人に属します。無断転載・複製・流用はご遠慮ください。





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