初ランニングにも出ましたが....


新年1月2日には初撮りに出かけましたが、翌3日は初ランニングへ。

しかし、昨年11月の末からいろいろあって悩んでいます。

年齢的なこともあるので仕方ないのでしょうが、一年を通して好調なコンディションを続けることができません。2〜3ヶ月に一度は足を捻ったり、膝裏の痛みが復活したりの繰り返しで、なかなか安定したタイムを維持することができないのです。

それでも、昨年は夏が過ぎて涼しくなりかけた頃から調子もよく、10月から11月にかけては10km60分ぎりぎりのタイムを続けることができていました。

そんな矢先に不運が見舞います。

昨年11月28日、冬に向かって一番冷え込んだ朝を迎えました。いつもどおり走り出しましたが、半分を過ぎたあたりから左のふくらはぎに違和感が。ちょうど一昨年の同時期に肉離れをおこした患部付近です。

一昨年の時も朝一番冷え込んだ日に症状が出たので、冷えが原因と思われますが、その違和感を我慢して走り続けて結局肉離れに至ってしまいました。それを思い出して即座にペースダウン....、後半2kmは歩きました。

以前の少し負荷がかかると右足の膝裏が痛くなるという症状を克服できていただけに、ショックは隠せません。一昨年のように無理をしての肉離れの再発だけは避けたかったので、その後は大事をとって一週間休みました。

そして一週間後、なんと走り出して直ぐに痛みが....。復帰のつもりでしたが、結局全コースを歩くという黒歴史となりました。再発しないように大事をとったつもりでしたが、ほぼほぼ再発していたのでしょうね。

そしてまたしばらく休んだ後に再復帰しますが、やはり後半にはわずかな違和感が。年末までに10kmを走破できるようになりましたが、6.5〜7kmのペースが精一杯でこれ以上ペースを上げるのが怖いです。

そして新年を迎え、3日の初ランニング。

まだ怖さもあり、この日もとりあえず6.5km/分でのスタート。やっと途中での違和感もなく、何とか64分台でゴールできましたが、途中で痛くなるのでは?と思いながらの道中はかなりのストレスですね。

そして、3年ぶりの淀川寬平マラソンは3/6

前回の2019年は余裕での60分切りのゴールでしたが、距離が短かったというアクシデントがあり、納得のできない微妙な記録で終わっています。そして、その翌年にリベンジするつもりで調整できていたのですが、このコロナ禍のため中止となりました。

本来なら中止になった年にリベンジした後は、もうタイムに拘らないで楽しく走り続けようと思っていただけに、今年はどう走ろうか?....と。

当然、年々体力も衰えていますし、再度リベンジに挑戦するなら今年しかないでしょう。しかし、無理をして足を痛めての途中棄権ではせっかくのこの日を楽しむことができません。当日どんなペースでスタートしていこうか?と悩んでいるところです。

まだ、当日まで2ヶ月あるのでもう少し調整した後、身体と相談して決めたいとは思いますが、果たしてどうなることやら....。












⬇️ 画像はクリックすると大きくなります ⬇️



        昨年10〜11月はずっと
        このペースを維持できていました
        2022run-1*       
        10kmランニングタイム


        この日にアクシデント
        違和感で後半1kmを歩行
        2022run-2*
        10kmランニングタイム


        復帰したもののすぐに痛みが出て
        スタート直後から全コース歩行
        2022run-3*


        また一週間休んだ後
        何とかこのタイムに
        2022run-4*
        10kmランニングタイム


        その後は違和感が続き
        タイムを上げられません
        2022run-5*
        10kmランニングタイム


        今年初ランニングは
        無難なペースでスタート
        2022run-6*
        10kmランニングタイム
       



     
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近況報告
昨年秋から落ち着いていた新型コロナウイルスの感染者数ですが、いよいよオミクロン株を中心とした第6波に入りましたね。いよいよ、まん延防止等重点措置が施行される自治体が増えてくると思われます。

ブログをご覧の皆さまも、今後も充分に気をつけながらお過ごしください。

 





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えむ・おー

Author:えむ・おー
居住地:兵庫県宝塚市
年 齢:1955年生まれ
性 別:男性

撮影機材(2021年12月現在)

* カメラボディ *

Nikon Z7Ⅱ
Nikon Z50
Nikon D500
Nikon D3000
Panasonic LUMIX DMC-FZ1000
Apple iPhone SE(第2世代)

* レンズ *

Nikon
  マウントアダプター FTZ
Nikon
  マウントアダプター FTZⅡ
AF-S NIKKOR
  500mm f/5.6E PF ED VR
AF-S NIKKOR
  300mm f/4E PF ED VR
TAMRON(A035)
  100-400mm F/4.5-6.3 Di VC USD
TAMRON(272E)
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