新年1月2日には初撮りに出かけましたが、翌3日は初ランニングへ。

しかし、昨年11月の末からいろいろあって悩んでいます。

年齢的なこともあるので仕方ないのでしょうが、一年を通して好調なコンディションを続けることができません。２〜３ヶ月に一度は足を捻ったり、膝裏の痛みが復活したりの繰り返しで、なかなか安定したタイムを維持することができないのです。

それでも、昨年は夏が過ぎて涼しくなりかけた頃から調子もよく、10月から11月にかけては10ｋｍ60分ぎりぎりのタイムを続けることができていました。

そんな矢先に不運が見舞います。

昨年11月28日、冬に向かって一番冷え込んだ朝を迎えました。いつもどおり走り出しましたが、半分を過ぎたあたりから左のふくらはぎに違和感が。ちょうど一昨年の同時期に肉離れをおこした患部付近です。

一昨年の時も朝一番冷え込んだ日に症状が出たので、冷えが原因と思われますが、その違和感を我慢して走り続けて結局肉離れに至ってしまいました。それを思い出して即座にペースダウン....、後半2ｋｍは歩きました。

以前の少し負荷がかかると右足の膝裏が痛くなるという症状を克服できていただけに、ショックは隠せません。一昨年のように無理をしての肉離れの再発だけは避けたかったので、その後は大事をとって一週間休みました。

そして一週間後、なんと走り出して直ぐに痛みが....。復帰のつもりでしたが、結局全コースを歩くという黒歴史となりました。再発しないように大事をとったつもりでしたが、ほぼほぼ再発していたのでしょうね。

そしてまたしばらく休んだ後に再復帰しますが、やはり後半にはわずかな違和感が。年末までに10ｋｍを走破できるようになりましたが、6.5〜7ｋｍのペースが精一杯でこれ以上ペースを上げるのが怖いです。

そして新年を迎え、３日の初ランニング。

まだ怖さもあり、この日もとりあえず6.5ｋｍ／分でのスタート。やっと途中での違和感もなく、何とか64分台でゴールできましたが、途中で痛くなるのでは？と思いながらの道中はかなりのストレスですね。

そして、3年ぶりの淀川寬平マラソンは3／6。

前回の2019年は余裕での60分切りのゴールでしたが、距離が短かったというアクシデントがあり、納得のできない微妙な記録で終わっています。そして、その翌年にリベンジするつもりで調整できていたのですが、このコロナ禍のため中止となりました。

本来なら中止になった年にリベンジした後は、もうタイムに拘らないで楽しく走り続けようと思っていただけに、今年はどう走ろうか？....と。

当然、年々体力も衰えていますし、再度リベンジに挑戦するなら今年しかないでしょう。しかし、無理をして足を痛めての途中棄権ではせっかくのこの日を楽しむことができません。当日どんなペースでスタートしていこうか？と悩んでいるところです。

まだ、当日まで２ヶ月あるのでもう少し調整した後、身体と相談して決めたいとは思いますが、果たしてどうなることやら....。








⬇️　画像はクリックすると大きくなります　⬇️



　　　 　 　 昨年10〜11月はずっと
　　　 　 　 このペースを維持できていました
　　　 　 　 　　　 　 　
　　　 　 　 10kmランニングタイム


　　　 　 　 この日にアクシデント
　　　 　 　 違和感で後半1kmを歩行
　　　 　 　
　　　 　 　 10kmランニングタイム


　　　 　 　 復帰したもののすぐに痛みが出て
　　　 　 　 スタート直後から全コース歩行
　　　 　 　


　　　 　 　 また一週間休んだ後
　　　 　 　 何とかこのタイムに
　　　 　 　
　　　 　 　 10kmランニングタイム


　　　 　 　 その後は違和感が続き
　　　 　 　 タイムを上げられません
　　　 　 　
　　　 　 　 10kmランニングタイム


　　　 　 　 今年初ランニングは
　　　 　 　 無難なペースでスタート
　　　 　 　
　　　 　 　 10kmランニングタイム
　　　 　 　



　　　 　

関連記事

• またまた初見初撮りです....　#鬼滅の刃ジェット (2022/01/31)
• 初ランニングにも出ましたが.... (2022/01/05)
• コロナワクチン接種証明アプリ (2021/12/23)

• Twitter
• Facebook
• LINE

いつも訪問ありがとうございます
⬇️　応援よろしくお願いいたします

にほんブログ村

鳥ランキング

スポンサーリンク